Anadolu Yakası Tesettürlü Bayanlara Yüzme Dersi

Anadolu yakasında tesettürlü bayanlar için ayrıca özel bir saatimiz bulunmamaktadır. Ancak derslerde tesettür giyinmenizde hiç bir problem söz konusu değildir. Eğitimlerde herhangi bir rahatsızlık yaşamayacağınızı garanti ediyoruz. Üye kayıtlarımız sitemizden online kayıt formu doldurularak yada yüzyüze görüşme esnasında yapılır. Karşılıklı görüşmeler için lütfen randevu isteyiniz! Seviyeler yeni başlayan, orta seviye, ileri seviye ve performans sınıfı olarak 4 gruptur. 1. seviyede öğrenci sayısı 5-6 kişiden oluşur. Yüzebilen seviyelerde sayı 9 kişiye kadar çıkabilir. Her seviyenin eğitmeni farklıdır seviye değiştikce antrenörünüz değişmiş olacaktır. Kurslarda yapılan devamsızlıkların telafisi yapılmamaktadır. Bayanlarda hastalık halinde maksimum 2 ders telafi edilebilir. 

Bir Kurda Neler Öğretilir

Suya adapte olma

Suya nefes verme

Suda göz açma

Gergin vücut pozisyonu

Suda gergin vücut pozisyonunda kayma

Suda yüz üstü ve sırt üstü durma

Derinlik ortamına uyum sağlama

Çivileme atlama

Alçak atlama

Yüksek atlamaya geçiş

Teknik ayak vuruşu

Teknik kol çekişi

Doğru nefes mekaniği ve tekniği

Suda kala bilme

Serbest yüzmede vücut rotasyonu

Ayak ve kolların uyumlu hareket etmesi

Teknik diril çalışmaları ve serbest yüzmeye geçiş.

İkinci ve Üçüncü Kurda Neler Öğretilir

Serbest yüzmede teknik diril çalışmaları 

Performans artırıcı teknik ve taktik çalışmalar

Sırt üstü yüzme teknik çalışmaları