Su Üzerinde Nasıl Durabilirim?

Her insan doğuştan  su da kalma   yeteneğine sahiptir. Bu doğal yeteneği sonradan kaybederiz. Gerekli eğitimler sonrasında tekrar bu yeteneği kazanmamızda kaybetmemiz kadar kolay olacaktır. Su da batmamızın başlıca sebepleri yaşadığımız korku, panik, heyecandır.  Suda kalmayı öğrenmek   için öncelikle kulakta ki denge sıvısının avantajından yararlanmak gerekir. Suya sırt üstü yattığımızda bacaklarımızı iyice uzatıyoruz ve açıyoruz aynı şekilde kollarımızı da yanlara açıyoruz ellerimiz su içerisinde avuçlarımız havaya bakıyor. Başın konumu ne çok arkaya ne de çok önde olmalıdır kulak seviyesinde başımızı suya yatırmamız yeterlidir. Bundan sonra yapmamız gereken normal nefes alış verişini yapmaktır. Kesinlikle nefes tutarak suda kalmıyoruz su da ki konumumuz doğru pozisyonda ise nefes alış verişi yaparak suda çok rahat  kalabiliriz. Su da dikey pozisyonda kalabilmek için bacaklarımız merdiven tırmanır gibi aşağı yukarı hareket etsin bacaklarımızı açık tutuyoruz ve dizlerimizi karnımıza kadar çekip indiriyoruz. Ayaklarımızla suya bastığımızı hissetmeliyiz. Ellerimizi bel hizasında aşağı yukarı ya da direksiyon çevirir gibi sağa sola hareket ettiriyoruz. Ellerimizle de suyu yakaladığımızı hissetmeliyiz. Başlangıçta batıp çıkmamız normaldir hareketler senkronize oldukça suda kalmamız kolaylaşacaktır.  Bu çalışmaları sürekli yaptığımızda her geçen gün su üzerinde kalma süremiz artacaktır. Panik anında yapmamız gereken en önemli hareket başımızı arkaya doğru yatırırken ayaklarımızla da suyu öne doğru tekmeleyerek sırt üstü pozisyonda su üzerinde kalmaktır. Daha fazla bilgi için bizi ziyaret etmeniz yeterlidir. :)